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リラクゼーション専門店 Ritz SPA 神戸元町店

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  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区北長狭通3-12-16 ミワボシトアロードビル5F
  • JR.阪急三ノ宮駅西口から徒歩3分.JR元町駅から徒歩3分 [むくみ/マッサージ/リンパ]

リッツスパ 神戸元町店(Ritz SPA)のブログ

最新ブログ一覧

506件のブログがあります

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  • “なんとなく不調”の正体
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-12 08:48:35.0
    投稿者:
    Miyase
    病気ではないけれど、なんだか調子が悪い…。そんな“未病”の状態は、自律神経の乱れや血流低下が関係しています。慢性的な疲れを放置すると、やがて不眠・冷え・頭痛などの症状に。…続きを見る
  • 眠る前の30分で体は変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-11 09:06:20.0
    投稿者:
    Yui
    寝る直前までスマホを見ていませんか?強い光や情報は脳を刺激し、睡眠の質を下げてしまいます。理想は、眠る30分前に“リラックスタイム”を設けること。照明を落とし、ゆったりと深…続きを見る
  • ドライヘッドスパで体調管理★
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-10 14:12:17.0
    投稿者:
    Ayaka  
    最近、なんとなく身体が重い、寝ても疲れが取れない…そんな状態が続いていませんか?それは、「自律神経の乱れ」「免疫力の低下」が原因かもしれません。季節の変わり目や寒暖差が大…続きを見る
  • 血流が変わると体が変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-04 09:32:02.0
    投稿者:
    Ayaka  
    「冷え」「むくみ」「肩こり」など、多くの不調は血流の滞りから起こります。定期的に体をほぐして血行を促すことで、酸素や栄養が全身に行き渡り、自然と不調も軽減。特に頭や首周り…続きを見る
  • 自律神経を整える“ゆるめる時間”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-03 13:02:43.0
    投稿者:
    Nakamura
    ストレスや気温差が続くと、自律神経のバランスが乱れがちに。身体の緊張を緩める時間を持つことが、自律神経を整える第一歩です。ヘッドスパやもみほぐしなどのリラクゼーションケア…続きを見る
  • 不調の原因は“脳の疲れ”かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-02 12:07:12.0
    投稿者:
    Nakamura
    最近、疲れているのに眠れない、常にだるい…そんな方は「脳疲労」がたまっている可能性があります。スマホやPCの使いすぎによる情報過多で、脳が常に緊張状態に。自律神経が乱れるこ…続きを見る
  • リラクゼーションはどのくらいで通うのがベスト?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-26 12:03:24.0
    投稿者:
    Ritz  SPA
    お身体の状態にもよりますが、理想的には「月2回」ほどのペースで通うのがおすすめです。慢性的な疲労や不調がある方は、最初の1~2ヶ月は月2回ペースで集中的にケアし、その後は月1…続きを見る
  • 「どんな体のお悩みにおすすめですか?」
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-25 12:01:26.0
    投稿者:
    Miyase
    肩こり・首こり・腰痛・むくみ・冷え・ストレス・睡眠不足…こうした慢性的なお悩みにリラクゼーションケアは非常に有効です。特にもみほぐしは筋肉の緊張を和らげ、足ツボは内臓疲労…続きを見る
  • 全身のだるさは“巡り”が悪くなっているサイン
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-24 12:04:21.0
    投稿者:
    Kobayashi
    なんとなく全身が重だるい…そんな時は、筋肉のこわばりやリンパの滞りが原因かもしれません。もみほぐしでしっかり深層筋へアプローチし、血流と巡りを整えることで、カラダの“内側…続きを見る
  • ストレスが体を硬くする?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 12:00:55.0
    投稿者:
    Kana
    ストレスを感じると、自律神経が乱れ、筋肉が無意識にこわばります。特に頭・首・肩・背中にその緊張が出やすく、放っておくと呼吸も浅くなり悪循環に…。日頃のケアを心がけましょう…続きを見る
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