もちふわバスト手に入れるコツ☆＼40代からでもOK！／：2024年3月9日｜スノーフレーク(snow flake)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-09 14:21:53.0

もちふわバスト手に入れるコツ☆＼40代からでもOK！／: デコルテ&バストはいくつになっても、
ふっくらさせることは可能です♪
ふっくらさせるポイントは大きく分けて3つ☆
1、たんぱく質の摂取
デコルテが骨ばっている人(※骨格の問題で例外もいます)
たんぱく質の摂取が少ないです！！
これは、かなりの確率で共通していること！(◎_◎;)

『私、とっているんだけどね！！！』

と言っている人ほど、あまりとれていない人がいます(T ^ T)

『卵も納豆も食べているからたんぱく質摂れています』
と思っていても・・・

卵1個、納豆1パックのタンパク質量も
6グラム前後(T ^ T)

体重50kgの人が、デコルテにお肉をつける場合のたんぱく質必要量は
1日卵10個必要。

アナタが想像している以上に
たんぱく質が摂れていない人が多いんです！

そして・・・
たんぱく質が確保できた次は

2、姿勢を正すこと
猫背だと大胸筋が縮まっていて
デコルテにお肉がつきにくいのです。

そして、姿勢を良くした上で・・・

3、大胸筋のセルフケア
姿勢が良くない上で大胸筋のセルフケアをしても
効果が少ないです！！！

セルフケアをやっていても効果が少ない人・・・
正しくできていない可能性があります！

『私は大きくならない体質です。』
『私は、大きくならないんです。』
という方がいらっしゃいますが・・・
セルフケア、正しくできていない可能性はありませんか！？

バストは食事をかえ、愛情をかけ、身体に向き合えば
必ず変わります☆☆

お一人で悩まないで下さいね！！！
バストは、変わります☆

1、たんぱく質の摂取
2、姿勢を正すことも大事
3、大胸筋のセルフケア

是非、取り入れてみて下さいね！！

1人で限界を感じたら、プロに任せるのが
バストアップの1番の近道！！
是非、ご相談くださいね♪♪

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