ほうれい線を撃退するには頭の○○をほぐしましょう！：2024年1月29日｜頭ほぐしやのブログ

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投稿日：2024-01-29 09:22:22.0

ほうれい線を撃退するには頭の○○をほぐしましょう！: 皆様こんにちは！ドライヘッドスパ専門店　頭ほぐしやです。

年齢を重ねると気になってくるほっぺに現れるほうれい線、、（´-`）

今より薄くなったら良いなぁなんて思っている女性もいらっしゃるのではないでしょうか？

実は「ほうれい線の状態」と「頭皮のある部分の凝り」は密接に繋がっています！

そのある部分とは、、

側頭筋です！

側頭筋とは、こめかみと耳の上を結ぶ線から後頭部の方向に繋がる頭皮の筋肉のことです。

耳の少し上辺りを触ってみてください。
固くなって動きづらくなっていませんか？

顔にはたくさんの筋肉がありますが、側頭筋は頬の筋肉や顎を引き上げる役目があります。
咀嚼を行う咬筋を動かすと自然に使われる筋肉だからです。

側頭筋がほぐれた状態だと頬の筋肉を引き上げて支えられますが、凝って固くなると上手に引き上げられなくなってしまうのです。

それが「たるみ」であり、ほうれい線を作る原因になってしまいます。

ではなぜ側頭筋が凝ってしまうのかというと、、

基本的に側頭筋が凝ってしまう原因として挙げられるのは2点です！

1,「目の使い過ぎ」
2,「歯ぎしりや食いしばり」

目の使いすぎに関しては現代ではなかなか使わないようにするのは難しいとは思いますが、、少しでもスマホを見る時間を減らす・目をホットアイマスク等で温めるだけでも目の負担は変わります！

また、歯ぎしりや食いしばりに関してはストレス等で無意識に寝ている間に起こっている可能性もありますが、側頭部がほぐれてくると力が入っている状態も気付きやすくなり、意識的に頬の筋肉の力を緩めることができるようになっていきます！

側頭筋のほぐし方はとても簡単です^ - ^

側頭筋を指(人差し指、中指、薬指の3本がやりやすいです)や手のひらでゆっくりじんわり回しながらほぐしてあげるだけ！
気持ち良いなと思うくらいの強さで2，3分を一日数回行うと良いです！

毎日夜寝る前など気づいた時にほぐしていくと少しずつ効果が出てきますので、是非試してみてくださいね^ - ^

もちろん当店の施術でも側頭部はしっかりとほぐさせていただきますので眼精疲労や側頭部の固さが気になる方、ほうれい線が気になる方もお気軽にご来店下さい！