ボディメンテナンスセイタイサロンフジ
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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ
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投稿日：2024-05-04 17:32:37.0
- 暑いけど！エアコンの風に要注意：銀座整体マッサージ
- まだ5月なのに暑いですね！
こらからの時期、ジメジメや暑さでエアコンをつける機会が増えてくるかと思います。
特に夏の暑い時期は熱中症や体調不良を起こすこと考えるとエアコンを使った方がいいです。
しかし、使い方を気をつけていきましょう！
1、過度に冷やしすぎない
2、直接風に当たることは体温を下げるので避ける
※体温が下がると免疫低下も招きます。
体が冷えると筋肉も収縮し硬くなります。
収縮硬くなった筋肉は血管などを圧迫するようになり循環不良の原因となります。
この状態は「冷え、むくみ」の原因はもちろんですが体温調節をかける「自律神経」にも負担が増えます。
自律神経の乱れは睡眠の質の低下、免疫低下、肩こり、頭痛などの様々な不調の引き金となります。
ボディメンテナンス整体サロンFUJIでは対策として肩周り背中の筋肉をほぐすことで自律神経の補助と働きの促進を促します。
自律神経も整い、血行も良くなるので身体がポカポカして調子が上がります。
ぜひ一度ご相談ください。
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