ボディメンテナンスセイタイサロンフジ
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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ
おすすめデザイン
投稿日:2025-10-19 10:27:24.0
- 「姿勢」と「呼吸の浅さ」:銀座整体マッサージ
- 【10月19日(日)】「背中の張り」と「姿勢」と「呼吸の浅さ」

こんにちは。
ボディメンテナンス整体サロンFUJIです。
この時期、「背中が張る」「肩甲骨の動きが悪い」「息がしづらい」といったご相談が増えています。
実はこの原因として“胸筋/背中の筋肉・姿勢の崩れ”が深く関係しています。
長時間のデスクワークやスマートフォン操作で前かがみ姿勢が続くと、
胸の筋肉が縮まり、背中の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
この負荷が長年繰り返されることで、胸筋や背中の深部に**筋硬結(きんこうけつ)**が形成され、動きの制限や慢性的な張り感につながっていきます。
また、背中が固くなると姿勢が崩れ、肺が広がりにくくなり自然と呼吸も浅くなり、
酸素が体に行き渡りづらくなることで、疲労感や集中力の低下を招くことも。
背中の張りを解消するには、筋肉をゆるめるだけでなく、姿勢と呼吸のバランスを整えることが大切です。
整体では、肩甲骨まわりから背骨にかけての深層筋をしっかりとゆるめ、
呼吸に関わる肋間筋や背筋の動きを改善していきます。
施術後は「深く呼吸できる」「背中が軽くなった」と感じる方が多く、
デスクワーク疲れや姿勢の乱れを感じる方に特におすすめです。
【本日の空き状況】
10:30~13:00/16:30~18:00 のお時間でご案内可能です。
背中の張りや疲労感を感じている方は、早めのケアで週明けを快適に迎えましょう。
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【ボディメンテナンス整体サロンFUJI】
所在地:東京都中央区銀座一丁目13-9 テラス銀座202
最寄駅:銀座一丁目駅 徒歩0分/銀座・東銀座駅 徒歩5分/有楽町駅 徒歩8分
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