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カラダファクトリー 京阪百貨店すみのどう店のブログ
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投稿日：2023-09-21 13:59:01.0
- 季節の変わり目にご注意ください！
- こんにちは！美山です！
夏も終わり過ごしやすい秋が近づいて過ごしやすくなってきましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目は体調に気を付けていても崩しやすいと思います。
原因は、自律神経の乱れによるものなのです。
何で自律神経が乱れると体調崩しやすいの？っておもいますよね。
自律神経は、交感神経（仕事時や運動している時）と副交感神経（睡眠時や入浴時）の二つのバランスが良いと体調を崩しにくい、
しかしバランスが悪いと体調を崩しやすくなります。
バランスを良くするには、適度な運動や適度な睡眠を行うことで整います。
もう一つは、カラダファクトリーで整体やもみほぐしを受けることでも自律神経の乱れは整います。
季節の変わり目に大切な予定がある方や体調を崩したくない方は是非一度受けてみて下さい！
ご来店お待ちしています！!
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