チラックスルーム アンドユー
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チラックスルーム アンドユー(chillax room &U)のブログ
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投稿日：2023-02-13 18:31:30.0
- 寒い日の入浴に、手作りバスソルトはいかがですか？♪
まだまだ続きそうな寒い日に、簡単なアイテムでバスタイムを楽しんでみませんか？(*´∀｀)
入浴剤の代用として、手軽な材料で作れるバスソルトをご紹介します！
材料は、1回の入浴につき
・天然塩 大さじ1
・精油 2滴
このふたつを混ぜるだけ、とってもシンプルです！
【ポイント】食塩は精製されていて99%が塩化ナトリウムなため、バスソルトには天然塩がおすすめ！塩化ナトリウム以外にカルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム等のミネラル成分が含まれているからです♪
天然塩をお湯に溶かし入浴するだけで、ミネラル成分によって保湿、発汗、血行促進などの体に嬉しい作用があります◎
精油が用意できなくても天然塩だけでもお試ししてみてはいかがでしょうか.*:☆
(入浴剤の代用として、天然塩大さじ1・日本酒100～200mlの組み合わせもオススメです！)
そしてバスソルトにおすすめの精油は、
●リラックス→ ラベンダー、イランイラン
●むくみ→ ジュニパーベリー、サイプレス
●肩こり、冷え→ ローズマリー、マジョラム
●PMS→ クラリセージ、ゼラニウム
などなど、他にも様々な目的に合わせて精油は体の不調をサポートしてくれます♪
もし精油にお悩みでしたら、LINEからでもいつでもご相談くださいませ(*´｀*)
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