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御幸橋あさひ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-01 17:30:08.0
- 反り腰について(*_*)
今回は反り腰についてお話します！
反り腰という言葉はよく耳にすると思いますが、実際に反り腰になるとお身体にどのような影響があるのか皆さんはご存知でしょうか(・・?
反り腰をそのままにしておくと常に腰に負荷がかかっている為、腰痛に繋がります。また、更に悪化してくると神経を圧迫してしまい腰部脊柱管狭窄症や梨状筋症候群（坐骨神経痛）などの大きな症状の原因となってしまう可能性もあります(>_<)
腰痛を事前に予防するために簡単にできる反り腰のセルフチェックの方法をお伝えします(^^)/
両手を身体に沿わせ仰向けで寝ます。この時に床と腰の隙間に手を入れてみて「手のひら一枚分の隙間があるかどうか」が反り腰の目安になります。それ以上の隙間が大きい場合は反り腰の可能性が高いです！
当院では正しい姿勢を保持していくために骨盤矯正や楽トレなどの治療を提案させて頂いています！
反り腰や腰痛でお困りの方は気軽にお問い合わせください(^^)/
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