猫背は悪いことだらけです！！：2024年5月2日｜御幸橋あさひ整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-02 20:54:43.0

猫背は悪いことだらけです！！: こんにちは！御幸橋あさひ整骨院治療部の西川です！
今日は猫背についてお話します。
ゴールデンウイークは旅行に行かれる方やご自宅でゆっくり過ごされる方も多いのではないでしょうか。

そんな中、長時間の車移動や自宅のリビングのソファーなど椅子に腰かけて長時間同じ姿勢で座っているとついつい猫背になりがちですよね。
長時間猫背になっていると猫背が楽になり、いつのまにか普段の姿勢から猫背になってしまいます。
猫背のような前かがみの姿勢は、肺を圧迫し体の中に空気を十分に取り込めなくなる為、一種の酸欠状態となり疲労しやすくなってしまいます。
また、背中が丸まると肋骨周りの筋肉が凝り固まり深い呼吸ができなくなります(>_<)

呼吸には、酸素を血流にのせて身体の隅々まで届ける大事な働きがありますが、呼吸が浅くなると、代謝の低下や臓器の働きが鈍くなるなどの不具合が生まれます。更に筋肉の凝りは血行不良を招くためむくみが起こりやすくなることや睡眠の質にまで悪影響を及ぼすことがあります。
猫背以外にも反り腰などの悪い姿勢は長い期間放置しているとお身体にとって多くの悪影響を及ぼすリスクがある為、お悩みが少しでもある方は骨盤矯正をぜひ一度受けてみて下さい(^^)/

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