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痩身ダイエット専門 シェイプ高崎本店

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シェイプ 高崎本店のブログ

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366件のブログがあります

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  • ストレッチ3種
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。前回お伝えした後傾骨盤のリセットのストレッチのご紹介です。もも裏のストレッチ背中をマットにつけていることで背骨がまっすぐな状態で前屈をし…続きを見る
  • 長座が苦手?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。脚を伸ばす座り方(長座)をした時に背中が丸まってしまったり、足を伸ばして座れないという方はいませんか?これは骨盤が後ろに傾いているのが原…続きを見る
  • 甘いものがたべたくなったら
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/27
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。甘いものが食べたくなったら皆様、なにを食べますか?ダイエット中であれば、我慢しがちな甘いものですが、甘味の種類を変えれば食べれちゃうんで…続きを見る
  • 11月後半
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。もう11月後半になりましたね。。。あっというま!(゜o゜)実は代謝があがる冬ですが、何もしていないと逆に太りやすい時期でもあるんです。冷えの…続きを見る
  • 甘いものが我慢できない
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。私は甘いものが大好きなのですが、やはり甘いものを毎日食べていると体重、見た目の変化、気になってきますよね。。。私がそうでした。実は甘いも…続きを見る
  • 施術後のお食事について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。本日は施術後のお食事についてお話します!エステを受け汗をかくことにより、お腹がすきますよね。実はエステ後の食事の摂り方によって効果が変わ…続きを見る
  • より効果を出すために
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。本日はより効果を出すためにエステ前のお食事をご案内します!エステ前は脂肪燃焼効果のあるものを食べるとより効果を感じやすくなります。また、…続きを見る
  • 筋肉の硬さ2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。前回の続きです!筋肉が硬いと・代謝が悪くなり疲れやすくなる筋肉が硬くなることは、代謝の低下にもつながります。細胞内の古いものを排出し、新…続きを見る
  • 筋肉の硬さ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。本日は高崎店の中でも多い筋肉が硬いお悩みについてです。筋肉が硬いと、体のこりや冷え、むくみなど、女性にとって身近な不調につながりやすくな…続きを見る
  • 冬のダイエット後半
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    シェイプ 高崎本店
    こんにちは!シェイプ高崎本店です。前回の続きです(^^)/4.  代謝を上げる食事体の組織の中で、最もエネルギー消費が多いのは筋肉です。筋肉量が多ければ、基礎代謝量が増え、太りに…続きを見る

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