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投稿日：2025-11-11 18:43:37.0
- 棒灸あります
- 季節の変わり目で
「風邪を引きそう」「眠りが浅い」「疲れた」「やる気が出ない」と感じる方が増えています。
朝晩の冷えや、日々の気温差。
その小さな揺らぎが積み重なると、
体のバランスを整える自律神経が少し忙しくなります。
無意識のうちに力が入り、呼吸が浅くなる。
そんな時は、まず“温めること”を思い出してみてください。
棒灸のやわらかな熱が、
背中やお腹の奥の冷えを溶かしながら、
体に「もう頑張らなくていいよ」と伝えてくれるようです。
呼吸が深くなると、気持ちも少し軽くなります。
ゆっくり季節と歩幅を合わせて、整えていきましょう。
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