リッツ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-20 10:39:24.0
- 頭皮や髪の毛にいい栄養素とは［渋谷/ヘッドスパ］
- こんにちは！ヘッドスパ専門店リッツ渋谷です。
本日は髪の毛や頭皮にいい栄養素と食材をお教えします♪
〇タンパク質
食材）肉、卵、魚、乳製品、大豆など
〇亜鉛
食材）牡蠣、海藻類、魚介類、アーモンドなど
〇ビタミンＢ2
食材）レバー、卵、ほうれん草、大豆、納豆など
〇ビタミンB6
食材）カツオ、マグロ、ささみ、バナナ、ピーナッツなど
〇ビタミンB12
食材）レバー、あさり、しじみ、のり、えのきなど
〇ビタミンA
食材）レバー、緑黄色野菜など
〇ビタミンC
食材）緑黄色野菜、いちご、柑橘系果物、ブロッコリーなど
〇ビタミンE
食材）全粒粉、かぼちゃ、明太子、赤ピーマン、煎茶など
〇ビタミンD
食材）あんこう肝、鮭、いわし、にしん、すじこなど
内面からのケアをする事により髪の毛や頭皮に栄養を与え元気な髪の毛となります。
こちらを参考に食生活から改善していきましょう。
頭皮ケアとリラクゼーションを両方体験できるのはリッツだけ♪
ヘッドスパ専門店リッツ渋谷でお待ちしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
リッツ渋谷店
東京都渋谷区渋谷3-17-4 山口ビル2F
TEL:03-6418-5075
【営業時間】
平日土日祝
10:30～19:30
※最近の新型コロナウイルス感染拡大や、政府からの緊急事態宣言などの影響を鑑みて、
令和3年1月12日（火）より、誠に勝手ではございますが当面の間、営業時間の変更をしております。
※1月4日よりメニュー表記及び価格の変更をさせて頂きます。
ご理解の程よろしくお願い致します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
渋谷駅 新南口徒歩1分
［ヘッドスパ/渋谷/新南口/マッサージ/ウルトラファインバブル/頭皮ケア/血行促進/リンパ/リンパマッサージ/頭痛/メンズ/ヘッドスパ専門/リラク/リラクゼーション/疲労回復/ツボ/ウエットヘッドスパ/マイクロスコープ/シャンプー/眼精疲労/アロマヘッドスパ/アロマ/マッサージ/渋谷新南口］
≪定休日≫
年中無休(年末年始除く)
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投稿者
リッツ渋谷
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