筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ アツギトレリス店
キンマクセイタイ キンマクリリース ストレッチ エフアールエススタジオ アツギトレリステン
- 整体・カイロ
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- 神奈川県厚木市戸室５-31-1 アツギトレリス3階
- 本厚木駅よりバス15分(整体/腰痛/肩こり/筋膜リリース/ストレッチ/肩甲骨/リンパ）
FRSスタジオ アツギトレリス店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 12:34:19.0
- 整体って本当に必要？現代人の体が求める整える時間
- こんにちは！ＦＲＳスタジオアツギトレリス店です。
今回はお客様からよくいただく質問、整体って本当に必要なの？についてお話しします。
肩や腰に違和感を覚えても、湿布や痛み止めで済ませてしまう方は少なくありません。
しかし、日々の生活を見直してみると、整体は現代人の体を守るために欠かせないケアなんです。
一時的な対処ではなく「根本改善」ができるのが整体
整体の大きな特徴は、整えることにあります。
肩こりや腰痛の多くは、長時間のデスクワークや姿勢の乱れなど、生活習慣の積み重ねが原因です。
薬で一時的に痛みを抑えても、歪みや筋肉の緊張が取れなければ、また同じ不調を繰り返してしまいます。
整体では、骨格や筋肉のバランスを整え、本来の体の位置や動きを取り戻すことで、根本的な改善を目指します。
生活のクセ」が不調をつくる
スマホを見る姿勢、足を組むクセ、同じ姿勢での長時間作業…
どれも何気ない日常動作ですが、積み重なることで少しずつ体に歪みが生まれます。
その歪みがやがて、肩のハリ・腰の痛み・慢性的な疲労感など、さまざまな不調の引き金になるのです。
整体では、こうした「体のクセ」をリセットし、軽やかに動ける体を保つサポートをします。
不調が出てからではなく「予防のため」に
痛くなったら行く場所と思われがちな整体ですが、実は予防ケアとしての効果も大きいんです。
例えば、ぎっくり腰や頭痛などの突然のトラブルは、体のバランスを事前に整えておくことで防ぐことができます。
定期的にケアを取り入れることで、疲れにくくトラブルを起こしにくい体へと導けます。
整体は心のケアにもなる
整体を受けたあと、「体だけでなく気分までスッキリした！」という声をよくいただきます。
これは、施術によって血流や自律神経のバランスが整い、ストレスがやわらぐ効果があるから。
体が軽くなると、自然と前向きな気持ちになれるのも整体の魅力です。
整体は“特別”ではなく“日常”の健康習慣へ
整体というと「痛みがある人が行く場所」というイメージを持たれがちですが、
実際は、健康な体を維持するためのメンテナンスとして多くの方に取り入れられています。
違和感を感じてから慌てるのではなく、元気なうちから体を整えることで、
いつまでも快適に動ける体と心を保つことができます。
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