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- 東京都目黒区自由が丘１丁目9-4 2階
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自由が丘あおば整骨院鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-13 12:58:24.0
- 寒暖差による体の乱れに注意！
- こんにちは！
自由が丘あおば整骨院鍼灸院です！
かなり日中が暖かい日が増えてきましたね♪
嬉しい反面、朝や夜は冷え込みが厳しくて寒暖差がかなり出てきています！
寒暖差が大きいと自律神経の乱れやそこからくる疲労でのギックリ腰、寝違えも出やすくなってきます！
寒暖差により、身体は一定の体内のバランスを整えようとエネルギーを消費します。
この消費量が大きくなると、身体に疲労がたまり普段と違う痛みや重だるさが出ます。
その状態を放置していくと、ギックリ腰や寝違えを起こりやすくなります。
対策としては
１，バランスのとれた食事を心がける。
２，良質な睡眠をとる
３，適度な運動を行う
４，お風呂つかるなどしっかりと身体を温めること
などがあります。
上記のように自分で普段の生活に気を付けることにより、症状の緩和や発生を抑えることが出来ます。
そのほか当院では、鍼灸治療や全身矯正治療などを行い、
自律神経症状に対して治療を行っています。
この時期特有の症状で何かお困りのことがあればぜひ当院へご相談下さい。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございますので、
お急ぎの場合はお電話にてご連絡くださいませ。
皆様のご連絡お待ちしております。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店名：自由が丘あおば整骨院鍼灸院
営業時間：平日10:00～20:00/土日祝10:00～18:00
住所：東京都目黒区自由が丘1丁目9-4 関野ビル2階
TEL：03-6421-2522
HP：https://jiyugaoka-aoba.com/
LINE：https://line.me/R/ti/p/%40706nluwc
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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投稿者
スタッフ 一同
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