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あゆみ整体院

アユミセイタイイン

  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横須賀市久里浜4-8-13小石川ビル1階
  • 京急久里浜駅【東口】徒歩1分

あゆみ整体院のブログ

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125件のブログがあります

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  • 身体ケアの必要性
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    投稿日:
    2024-09-14 13:03:32.0
    投稿者:
    和田 城功
    【カラダのケアって本当に必要?】こんにちは!あゆみ鍼灸整骨院です。・整形外科で診察を受けて改善してきたので、今の体調をキープしたい・さらに体の調子を良くしたいと思っている…続きを見る
  • 今、流行りの”筋膜リリース”
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    投稿日:
    2024-09-11 15:05:29.0
    投稿者:
    永井 龍暉
    【効率よく筋肉量を増やすには?】 こんにちは!あゆみ鍼灸整骨院です。 「筋肉をつけたいけど、なかなか成果が出ない…」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか? 筋肉を効率よ…続きを見る
  • 骨盤の歪みからくる腰痛
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    投稿日:
    2024-09-07 13:49:07.0
    投稿者:
    和田 城功
    【腰の悩みを解消し、日常をもっと快適に!】腰の痛みで悩んでいるあなた、毎日の生活がつらくなっていませんか?座っている時間が長くなると腰が重く感じたり、朝起きた時に体を動か…続きを見る
  • 巻き肩
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    投稿日:
    2024-09-04 13:00:47.0
    投稿者:
    永井 龍暉
    【背中の痛みを和らげるには?】背中の痛みで悩んでいる方は多いですよね。長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さが原因で、背中に負担がかかることがあります。この痛…続きを見る
  • シンプルエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-28 13:46:08.0
    投稿者:
    永井 龍暉
    【かんたんスクワットでお腹スッキリ!無理なく続けられるシンプルエクササイズ】運動不足やぽっこりお腹を解消したくてスクワットを始めたけれど、「難しい」「キツい」と感じて途中…続きを見る
  • インナーマッスルってご存知ですか?
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    投稿日:
    2024-08-24 14:08:29.0
    投稿者:
    荻野 匡俊
    【腹筋を鍛えるとどんな良いことがあるの?】腹筋を鍛えると、多くのメリットがあります。具体的には、以下のような効果が期待できます。◆腰痛の予防と改善腹筋が弱いと腰に負担がか…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-21 13:24:04.0
    投稿者:
    永井 龍暉
    【太ももをスリムにするコツは?】太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが…続きを見る
  • スキマ時間にかんたん関節ストレッチでカラダすっきり
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    投稿日:
    2024-08-17 13:30:50.0
    投稿者:
    岩井 涼風
    【スキマ時間にできる!かんたん関節ストレッチでカラダすっきり!】忙しい毎日で、カラダのケアを後回しにしていませんか?関節の動きを維持することは、スムーズな動作と全身の健康…続きを見る
  • 巻き肩解消で姿勢美人へ!
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    投稿日:
    2024-08-10 12:38:26.0
    投稿者:
    大川 慎太郎
    【巻き肩って何?】 こんにちは。あゆみ鍼灸整骨院です。姿勢美人に憧れているあなた。ふと鏡を見たとき、自分の姿勢にがっかりしたことはありませんか?当院のお客様も、スマートフ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-31 12:52:47.0
    投稿者:
    大川 慎太郎
    【姿勢美人への道!】自分の姿勢に自信がありますか?正しい姿勢は見た目を美しくするだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使…続きを見る
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ご新規様|猫背/肩こり/整体
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2024年09月末日まで

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あゆみ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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