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投稿日：2024-05-11 13:43:22.0
- 天候の変化による頭痛や肩こりに
- 【天候の変化による頭痛や肩こりにお悩みではありませんか？】 天候の変化が原因で肩こり等に悩まされることがあります。その背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 ◆天候不良が引き起こす自律神経の乱れとは？ 気圧や気温、湿度などの気象条件が変わると、体内のセンサーがそれを感知し、交感神経が敏感に反応します。 この乱れがストレスを増大させ、頭痛やめまい、首こり、肩こり、腰痛などの症状を引き起こすことがあります。 また、心拍数や血圧にも影響を及ぼし、冷えやむくみ、睡眠障害、食欲不振、気分の低下なども招く恐れがあります。 ◆自律神経を整える方法 自律神経のバランスを整えるには、整体や鍼灸などの施術が効果的です。これらの施術は、骨格の歪みや筋肉の緊張を和らげ、自律神経の正常な働きを促進します。 さらに、自宅でもできる方法として、バランスの良い食事や定期的な運動が挙げられます。特に、ウォーキングやストレッチなどの軽い運動は血流を改善し、自律神経の調整に役立ちます。 ◆まとめ 天候の変化がカラダに与える影響は大きく、自律神経の乱れがその一因となります。 健康な生活を送るためには、自律神経のバランスを整えることが重要です。 症状が続く場合は、お気軽に あゆみ鍼灸整骨院にご相談ください。
首肩こり、頭痛、腰痛、膝痛、自律神経の乱れ、寝違えやぎっくり腰等の急性症状など何でもお任せください。
京急久里浜駅近くあゆみ鍼灸整骨院（整体院）
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