梅雨と頭痛の関係って？：2024年6月14日｜さくら整体院戸塚院のブログ

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投稿日：2024-06-14 10:34:22.0

梅雨と頭痛の関係って？: 梅雨の時期、頭痛が増えるのは、気象の変化が自律神経に影響を与えるためです。梅雨時期の頭痛の原因や対策について、分かりやすくご説明します。

◆天気痛とは
台風や雨の日に頭痛がひどくなったり、めまいがしたり、古傷が痛むことはありませんか？これは急激な気圧の変化により体調に影響が出る「天気痛」と呼ばれる状態です。耳の奥にある内耳が気圧の変化を感じるセンサーの役割をしており、このセンサーが過剰に反応すると自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を引き起こします。

◆自律神経の働きと頭痛
自律神経は、心臓や消化器官、血管などの内臓機能を調節する神経です。ストレスや環境の変化に対応するために働いていますが、気象の変化でそのバランスが乱れると、血管の収縮や拡張が不規則になり、頭痛を引き起こすことがあります。特に自律神経失調症やうつ病のリスクが高まるため、早めの対策が重要です。

◆梅雨時期に頭痛が増える原因
梅雨の時期は気象の変化が激しく、気圧や温度の変動が自律神経に影響を与えます。これが天気痛の主な原因です。特に偏頭痛持ちの方は、天気の変化で頭痛が誘発されやすいです。気象条件はコントロールできないため、自律神経を整えることで頭痛の予防や軽減が可能です。

◆梅雨時期の頭痛対策と予防法
梅雨時期の頭痛対策として日常生活で実践できる予防法があります。規則正しい生活を心がけ、ストレスを軽減し、リラックスできる空間を作ることで自律神経が整い、頭痛の予防に繋がります。また、整骨院での施術も自律神経に働きかけるため、鎮静・鎮痛効果やストレス緩和効果が期待できます。

梅雨時期の頭痛は厄介ですが、自律神経を整えたり、予防法を取り入れることで症状を軽減できます。天候によるものだからと諦めず、できることから始めてみましょう。

さくらメディカル整骨院グループでは、自律神経を整えたり、頭痛の軽減に効果がある施術もご提供しています。ぜひご相談ください。

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