東京デトックスのブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-29 14:50:12.0
- 基礎体温について
- 皆様、こんにちは！
先日更新された『冷えは万病のもと！インディバにこだわる理由』というタイトルのブログは全てお読みいただきましたでしょうか？
とにかく基礎体温をあげることが大事というお話をしましたが、今回はもう少し詳しくその基礎体温についてお話していきます！
「基礎体温」とは朝起きてすぐに測った時の体温のことで、現代の基礎体温の平均は36.14度といわれています。
ですが、50年前は36.89度で現代と比べると約0.7度も差があるんです！
さらに現代は平熱が36度以下という低体温の人も増えてきています。
たったの0,7度と思われる方もいるかもしれませんが、身体にとっての影響はとても大きいです。
低体温は生活習慣病やアレルギー、うつ、癌などさまざまな病気を引き起こす原因でもあり、ガン細胞は35度で最も増殖するともいわれています。
逆に体温を1度上げると、免疫力が一時的に5～6倍アップします！！
そういったことから体温の高い人は癌にもなりにくいといわれています。
また基礎代謝量にも大きな影響を与えています！
体温を維持するために多くのエネルギーが費やされるため、体温が高い人ほど基礎代謝量が多い傾向にあります。
体温が1度上がると、基礎代謝量は13%も増加↑↑
基礎代謝量が増加するということは消費できるカロリーが増えることでもあり、食事で得たカロリーを脂肪として蓄えるリスクも低下します。
つまり何もしなくても太りにくい体になるということです！
ここまで話を聞けば、皆さんも体温を上げたくなっていませんか？
そんな基礎体温を上げるのにもぴったりなトリートメントが当店にもございます☆
それがインディバです！！！
基礎体温を上げるには筋肉をつける→体温を高める食事に気をつける→睡眠を十分にとる→お風呂やストレッチで血行改善するなどありますが...
インディバなら寝ているだけでOK☆
繰り返しインディバをあてることで基礎体温はどんどん上がっていき、疲れにくいお身体へと改善されていきます！
こんな素晴らしい機械他にはないといっても過言ではないです！！
是非一度、当店のインディバを体験してみてください！
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