東京デトックスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-25 14:19:41.0
- △熱中症注意△
- こんにちは＼(^o^)／
東京デトックスの安田です♪
日に日に暑さが増してきましたが、
みなさま熱中症対策は何かしておられますでしょうか？？
今の時代は室内にいても熱中症になる危険がありますよね。
特にお子様やお年寄りの方は免疫力が低く熱中症になりやすかったり、
成人の方であっても睡眠不足や食事をきちんと摂っていなかったりすると
熱中症になりやすいと言われています。
軽度の熱中症の場合めまいやだるさ、気持ち悪さなどの症状が見られて
重くなるにつれて吐き気を強く感じたり、意識障害をきたしたりすることがあるそうです。
これらの熱中症症状、経験したことあるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。
対策としては水分や電解質、糖分を摂取することが良いとされていますよね。
経口補水液を飲んだり塩分のあるアメを舐めたりが一番取り入れやすい方法だと思います！！
そして体を冷却するのも良いですね◎
スポーツをしてる方は手のひらを冷やすと体の体温が早く下がって良いそうですよ！！
屋内でも室温をこまめに確認しながら扇風機やエアコンで温度を調節するなどして熱中症予防を心がけていきましょう～！！！
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東京 デトックス
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