～美容と健康のオーダーメイドサロン～Re.Make Body SENDAI
ビヨウトケンコウノオーダーメイドサロンリメイクボディセンダイ
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- 宮城県仙台市若林区中倉３丁目１６－２８－１号室
- 地下鉄東西線 卸町駅より徒歩14分/敷地内駐車場3台有/当日予約OK/お子様同伴OK
リメイクボディ センダイ(Re.Make Body SENDAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-09 18:45:10.0
- 腸活始めませんか？
こんにちは！Re．Make Body SENDAIです！！
皆さんは、腸活・温活はご存知ですか( ^ω^ )？
聞いたことがある！！
という方のほうが多いかとは思いますが『腸の働き』をよくする健康法です♪
腸の働きが良くなるとどうなるか！！
●善玉菌がh増え腸内環境の改善
●免疫力の向上
●便通改善
●基礎代謝向上
などなど！
腸はとっても大切な働きをしてくれているんですね★
また女性には嬉しい、ダイエットや美肌効果が確実に手に入ると言われており、
様々な効果が期待できます♪
また、日本人女性の2人に1人は便秘の言われています！！
具体的には何をしたらいいの？
まずは、規則正しい食生活や睡眠、ストレスを溜め込まないことが腸活にとって良い影響を与えてくれています！そして腸内環境を向上させるために、運動はとても効果的です(o^^o)
特にデスクワークなどで同じ体制を続けることが多い人は筋肉が硬くなりやすく、
腸への刺激が減少してしまうんですね( ；∀；)
固まった筋肉をストレッチやマッサージでほぐすことで、
腸が働きやすい状態に整えることができます！
どのようなストレッチが良いか？などお教えいたしますのでぜひお立ち寄りください★
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ご質問・ご相談などもDMで受け付けております♪
口コミの投稿も頂けますと幸いです♪
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投稿者
M ai
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