タガジョウアットイーズセイコツイン
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多賀城アットイーズ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-03-19 16:56:09.0
- ギックリ背中って何！？
- 皆様こんにちは！多賀城アットイーズ整骨院です！
本日は意外と知られていないギックリ背中についてお話します。
【突然の激痛】ぎっくり背中って何？原因から対処法、予防法まで徹底解説！
「ちょっと物を持ち上げただけなのに、背中に電気が走ったような激痛が…！」
そんな経験はありませんか？それはもしかしたら「ぎっくり背中」かもしれません。ぎっくり背中は、突然背中に激しい痛みが走る症状で、日常生活に支障をきたすことも。
ぎっくり背中とは？
ぎっくり背中は、正式な病名ではなく、急性の背部痛の総称です。背中の筋肉や靭帯が急激な負荷に耐えられず、炎症や損傷を起こすことで発症します。
・ぎっくり背中の原因
重いものを持ち上げたとき
急な動作やひねり
長時間同じ姿勢での作業
運動不足や疲労の蓄積
ストレスや睡眠不足
・ぎっくり背中の症状
突然の激しい背中の痛み
背中の筋肉の痙攣
体を動かすのが困難
深呼吸や咳で痛みが増す
・ぎっくり背中の対処法
安静にする
無理に動かず、楽な姿勢で安静にしましょう。
冷やす
炎症を抑えるため、患部を冷やしましょう。
痛みが引いたら温める
痛みが引いたら、血行を促進するために温めましょう。
整骨院を受診する
専門家による施術で、早期回復を目指しましょう。
・整骨院でできること
痛みを緩和する施術
筋肉の緊張をほぐすマッサージ
体の歪みを整える骨盤矯正
再発予防のための運動指導
・ぎっくり背中の予防法
重いものを持ち上げるときは、膝を曲げてゆっくりと
同じ姿勢での作業は、こまめに休憩を
適度な運動やストレッチで、柔軟性を保つ
ストレスを溜め込まない
十分な睡眠をとる
・まとめ
ぎっくり背中は、日常生活に支障をきたすつらい症状ですが、適切な対処と予防で改善できます。もし、ぎっくり背中になってしまったら、無理せず早めに多賀城アットイーズ整骨院にご相談ください！
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院長（柔道整復師）
西 裕人ニシ ヒロト
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