タガジョウアットイーズセイコツイン
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多賀城アットイーズ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 10:26:13.0
- ド・ケルバン病って知っていますか？？
- スマホの使いすぎ？現代人に急増する「ドケルバン病」の原因と予防法
「最近、親指の付け根が痛い…」そんな悩み、もしかしてスマホの使いすぎが原因かもしれません。現代人に急増している「ドケルバン病」は、手首の親指側にある腱と、それを覆う腱鞘（けんしょう）が炎症を起こすことで、親指を動かすたびに激しい痛みが走る病気です。
特にスマホを片手で操作する際、親指を不自然に大きく動かすフリック入力や、重いスマホを親指と人差し指で支える動作が、腱と腱鞘に過度な摩擦と負担をかけます。また、長時間のパソコン作業やゲームでも、同様の負担がかかりやすいです。
ドケルバン病の予防には、まずスマホの使い方の見直しが重要です。両手で操作する、フリック入力の代わりに音声入力を使うなど、親指への負担を減らす工夫をしましょう。また、こまめに休憩を取り、手首や指を優しくストレッチすることも効果的です。
しかし、すでに痛みがある場合は、無理に動かすと悪化する可能性があります。当院では、炎症を抑える施術に加え、痛みの根本原因である体の歪みや姿勢の悪さにもアプローチします。手首だけでなく、腕や肩のバランスを整えることで、痛みを根本から改善し、再発しにくい体づくりをサポートします。
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柔道整復師
大竹 陽菜オオタケ ヒナ
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