ブログ2ページ目｜チキンジム福岡天神店(Chicken Gym)

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チキンジム福岡天神店(Chicken Gym)のブログ

最新ブログ一覧

149件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 14:51:10.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

☆管理栄養士ワンポイントアドバイス☆

【とにかくたんぱく質を増やした方が良い？】タンパク質は、筋肉を作るために欠かせない重要な栄養素ですが、一度に吸収できる量は限られています。1食で30g程度を目標にしていきまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 15:59:20.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

とにかくカロリーを抑えれば痩せる？

答えは、「体重は減るが、リバウンドしやすい」です！ただ食事量を減らすと、体脂肪だけでなく筋肉量が減って代謝も落ちてしまいます。代謝が落ちるとリバウンドのリスクが高まるので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 14:10:53.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

夏に向けて！脚のトレーニング！

まだ朝晩冷え込む日が続いておりますが、いよいよ3月も下旬になり夏が近づいてきております！今回は「内腿」に効果的なトレーニング方法をお伝えしていきます！おうちでも簡単にでき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 10:20:56.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

無料カウンセリング実施中！

西鉄福岡駅から徒歩4分の立地にある、パーソナルジムチキンジム福岡天神店。【無料カウンセリング実施中！】パーソナルジムチキンジム福岡天神店は経験豊富なトレーナーが、マン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 12:53:40.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

部分痩せについて

皆さんこんにちは！チキンジムです！今回は部分痩せについてのお話をさせて頂きます！世間では部分痩せはできるという情報が多いかと思いますが、実際に部分的に体脂肪を落とそうとし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 14:54:31.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

筋トレのメリットについて

こんにちは！徐々に冬の寒さも落ち着いてきて、春の訪れを感じてくる頃ですね。新年度が始まる春は、新しいことを始めたくなる季節。スポーツをしたり、勉強を始めるのもオススメです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 11:41:49.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

運動に不安がある方は【パーソナルジムチキンジム】へ

西鉄福岡駅から徒歩4分の立地にある、パーソナルジムチキンジム福岡天神店。【無料カウンセリング実施中！】パーソナルジムチキンジム福岡天神店は経験豊富なトレーナーが、マン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 12:47:40.0

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福岡天神店スタッフ

食事の重要性について

こんにちは！チキンジムです！皆様は食事の重要性についてご存じでしょうか？ダイエットを行うにあたってトレーニングや運動をしていれば勝手に痩せていくと思っていませんか？結論か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 12:29:35.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

寒い時こそダイエット

こんにちは！パーソナルジムチキンジムです！みなさん冬の時期筋トレなど運動はされておりますか？「布団から出れない」「寒いから今日は外に出ないでおこうかな」と思って運動量が減…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 11:47:02.0

投稿者：

福岡天神店スタッフ

食物繊維足りてますか？？

こんにちは！パーソナルジムチキンジムです！ダイエット中に、脂質や糖質を抑えて頂く事が必要になってまいりますが、抑えるがあまり、必要な栄養素を摂取できなくなってしまうこと…続きを見る