【整体・骨盤矯正・首肩こり・巻き肩・腰痛】湘南ウィズ接骨院・鍼灸マッサージ院
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- 神奈川県藤沢市善行７‐４‐１齋ビル２０１
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湘南ウィズ接骨院 鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 20:13:47.0
- 産後の骨盤ケア、いつから始めるのがベスト？
- こんにちは、湘南ウィズ接骨院です。
出産後、「腰が痛い」「体型が戻りにくい」「骨盤まわりがぐらぐらする気がする」――そんなお悩みを感じていませんか？妊娠・出産を経た体は、見た目以上に大きなダメージを受けています。特に骨盤まわりは、出産のために大きく開き、筋肉や靭帯がゆるんだ状態になっているため、そのまま放っておくと不調の原因になることがあります。
骨盤がゆがんだまま日常生活を送ると、腰痛や肩こり、股関節の違和感、下半身のむくみや冷え、さらには姿勢の崩れなど、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。骨盤は体の中心にある“土台”です。土台が不安定なままだと、全身のバランスが崩れ、見た目にも疲れて見えてしまうことがあります。
では、骨盤ケアはいつから始めるのが良いのでしょうか？
おすすめのタイミングは、産後1か月の安静期間を過ぎ、体調が落ち着いてきた頃（およそ産後3ヶ月後）です。体が回復しきっていないうちに無理をするのは禁物ですが、正しい時期にケアを始めることで、ゆがみが定着する前に整えることができます。
湘南ウィズ接骨院では、産後の女性の体にやさしい【整体・矯正】を行っています。
骨盤や背骨のバランスを丁寧に確認し、やさしい施術で正しい位置に導いていきます。筋肉の緊張をゆるめながら整えることで、血流や代謝が促進され、体の軽さや姿勢の変化を実感される方も多くいらっしゃいます。
骨盤を整えることは、産後の不調をやわらげるだけでなく、姿勢美やボディラインの回復にもつながります。何より、自分の体を大切に整える時間を持つことで、心までリフレッシュできるものです。
「産後の腰の違和感が気になる」「体型を戻したい」という方は、ぜひ一度、湘南ウィズ接骨院の施術を体感してみてください。
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投稿者
スタッフ 一同
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