BANDE esthetic 《小顔コルギ・アロマトリートメント》
バンデエステティック コガオコルギ・アロマトリートメント
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バンデエステティック(BANDE esthetic)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-17 21:05:27.0
- 【健康診断】
- 先日、健康診断へ行ってきました！
毎年11月に行っているのですが、なんと、、
去年よりも2キロ体重が減っていました！！！
最近、全然体重計にのっていなかったから、驚きでした(^_^;)
体重を減らすためにしていたことはないのですが、
私、とっても甘いものが大好きでして。
コンビニへ寄ったら、お腹が空いてなくてもデザートを買ってしまったり、
仕事の合間や手が空いた時は、チョコをつまんでしまったり。
そんな生活だからか、肌も荒れる時は荒れ…だったんです。
「肌のために食生活を見直そう」
と、今年の春から、間食をやめたんです！！！
3食はしっかり食べるけど、それ以外は食べない。
間食をやめた分お腹は空くので、お酒を飲むよりもご飯が食べたい！に変わり、禁酒してるわけじゃないけど、お酒もほぼ飲まなくなり。
そんな生活を半年以上続けていたからかな♪
体重が減った分、筋肉量をもう少し増やして、代謝をあげたいな！
来年1年は、運動もがんばるぞ☆☆☆
#コルギ#小顔コルギ#リンパマッサージ#リンパ#肌質改善#体質改善#むくみ#くすみ#
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