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シルキーグロウ(SILKY GLOW)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-27 11:19:02.0
- 【水分量】皆さんは１日どれくらい水分とってますか？
- こんにちは！
エステビューティ SILKY GLOW 木場店です。
みなさん1日にどれくらいの量のお水を摂取されていますか？
なんとなく、『たくさんお水を飲んだ方が美容にも良さそう！』
と思っている方は多いと思いますが、
水分補給がどうお肌に良いのを知っていますか？『水分補給がお肌に与える影響』について、お伝えします。
・血液をサラサラにしてお肌に栄養を届ける！
水分をたっぷり摂取すると、血液中の水分濃度が高くなるので血液がサラサラになりますよね。
血流が良くなるとお肌へ栄養や酸素が行き届いてくれるので、健康的な肌が維持できます。
ですが、水分不足になると血液はドロドロに。
肌に栄養分や酸素が届けられず、肌荒れの原因となってしまいます。
・老廃物が排出される！
水分をたっぷり摂取することで、体の老廃物を排出するリンパの流れが良くなるので、「むくみ」や「くすみ」が改善されます。
・お肌のターンオーバー（肌再生）を促進！
水分補給をしっかりと行えていれば、
古い細胞が剥がれ落ち、新しい細胞に生まれ変わる
『ターンオーバー』のサイクルが正常に行われます。
しかし水分不足になると、代謝が悪くなり
新しい細胞に生まれ変わるサイクルが乱れてしまうため、
積極的に水分を摂取しましょう。
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