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シルキーグロウ(SILKY GLOW)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-27 10:22:17.0
- 低気圧と頭痛の関係とは？原因と対策
- 天気が悪くなると、頭や首、肩が重く感じたり、頭痛が起こったりすることはありませんか。これは低気圧の影響による症状で、多くの方が経験しています。今回は低気圧による頭痛の原因と、日常でできるケアをご紹介します。
――低気圧で頭痛が起こる理由――
1.【血管への影響】
低気圧になると空気の圧力が下がり、体内の血管が反応して拡張や収縮が起こります。この血管の変化が頭痛を引き起こす要因の一つです。
2.【自律神経の乱れ】
気圧の変化は自律神経に負担をかけます。自律神経が乱れると、血管や筋肉の緊張が増して頭痛や肩こりが出やすくなります。
3.【片頭痛との関係】
片頭痛を持つ方は、血管の収縮・拡張の変化に敏感です。低気圧による血管の反応で痛みが誘発されやすくなります。
――日常でできる対策――
・首や肩を温めて血流を改善する
・睡眠や休息をしっかりとることで自律神経を整える
・水分補給を忘れず、体の巡りをサポートする
・頭・首・肩まわりのマッサージやエステで筋肉の緊張をほぐす
――まとめ――
低気圧による頭痛は血管と自律神経の影響が大きな原因です。日常生活で温めやストレッチを取り入れるほか、SILKY GLOWの施術で首・肩まわりをほぐすと、頭の重さや痛みを軽減しやすくなります。天気が不安定な日も、快適に過ごせるようケアを取り入れてみてください。
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