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シルキーグロウ(SILKY GLOW)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 14:21:33.0
- さつまいもで美肌を育てる秋のインナービューティー
- こんにちは。SILKY GLOWです。
秋といえば、ほっくり甘い「さつまいも」が恋しくなる季節ですね。実はこのさつまいも、秋の美容食材としてとても優秀。体の内側から美しさを整える“天然の美容サプリ”のような存在なんです。
さつまいもに豊富に含まれる「ビタミンC」は、肌のコラーゲン生成を助け、シミやくすみを防ぐ効果があります。加熱しても壊れにくいのが特徴で、焼きいもや蒸し料理でもしっかり美容成分を摂ることができます。紫外線ダメージが残る秋口には、まさにぴったりの食材です。
また「食物繊維」が豊富で、腸内環境を整える効果も抜群。腸の働きが良くなることで老廃物がスムーズに排出され、肌トラブルの原因となる毒素をためにくくなります。さらに、さつまいもに含まれる「ヤラピン」という成分が腸の動きを促し、自然なお通じをサポートしてくれます。
加えて、「ポリフェノール」や「ビタミンE」も含まれており、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用があります。これにより、冷えやむくみの改善、肌のハリ・ツヤ維持にも役立ちます。体を温める作用もあるため、秋から冬にかけての冷え対策としてもおすすめです。
SILKY GLOWでは、食の面からのインナービューティーと、外側からのボディケアを組み合わせたトータルケアを大切にしています。ハイパーナイフで温めながら巡りを整える施術は、さつまいもの栄養と同じく、体の内外から美を高めるサポートに。
秋の味覚をおいしく楽しみながら、体も心も潤う美習慣を始めてみませんか？
自然の恵みを味方に、健やかで輝く肌を育てていきましょう。
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