リラクゼーション ヒカリエ
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リラクゼーション ヒカリエのブログ
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投稿日：2025-11-22 15:34:40.0
- 寒暖差疲労で起こる肩こりや心身の不調を早めに改善！
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皆さまこんにちはリラクゼーションヒカリエです
いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます＾＾
寒暖差疲労って言葉皆さまご存知ですか？
それは今の時期秋から冬にかけての気温差で起こる心身の不調の事を言うのですが
寒暖差疲労の主な症状
・頭痛 ・倦怠感 ・肩こり ・むくみ
・寝つきや寝起きが悪い ・食欲不振酷い肩こりや自律神経が乱れることによって風邪の様な症状が続いたり
頭がモヤモヤしてスッキリしない、眠りが浅いなど…
色んな不調が出ている方も増えてきていると思います。
寒暖差疲労にはマッサージ、血行促進、筋肉の緊張緩和
リラクゼーション効果によって改善する事が有効です
マッサージの主な効果
血行促進: マッサージによって血流が改善され、疲労物質の排出が促されます。
筋肉の緊張緩和: 首や肩など、寒暖差でこり固まりやすい筋肉の緊張を和らげます。
リラクゼーション: マッサージは副交感神経を優位にし自律神経の
バランスを整える効果も期待できます。
本格的な冬も目前です早めの改善で免疫力アップして元気に冬を乗り切りましょう＾＾
#肩こり #ヘッドスパ #リンパマッサージ #マッサージ #オイルマッサージ
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