女性脱毛サロン ストラッシュ名古屋栄店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
ジョセイダツモウサロン ストラッシュナゴヤサカエテン ゼンシンダツモウ ビハダケア ケアナケア
- エステ
- 愛知県名古屋市中区栄3‐27‐11 Loco栄ビル 5F
- 矢場町駅徒歩5分【脱毛/全身脱毛/都度/毛穴/VIO/背中/顔/名古屋/栄/矢場町駅】
ストラッシュ 名古屋栄店(STLASSH)のブログ
- 女性必見..!太りやすい睡眠時間
- こんにちは、ストラッシュです!
今回は、太りやすい睡眠時間についてご紹介していきます。
皆さん、普段7時間睡眠はとれていますか?
7時間が目安ですが個人によっては短くても大丈夫だったり...。
もう少し長く睡眠をとる必要があるので状態がどうなるか、体調も見ていきたいですね!
アメリカの名門コロンビア大学が約1万8000人対象に調べた研究では、6時間だと23%、5時間だと50%、そして4時間以下だと73%、7時間睡眠と比べて肥満になる確率が高くなるという結果がでました!
寝不足の状態になると、ホルモンバランスの乱れにより身体はエネルギーを溜め込みだし食欲を増加させ、代謝を落とす命令をだす。という事なのです。かといって、沢山寝れば良い!という訳でもありません!!
睡眠時間は長すぎてもNG!!!
9時間を超えると逆に太りだすというデータも.......
7~8時間の睡眠がダイエットや美容面でも理にかなっているんです。
仕事の関係でなかなか睡眠時間を取るのが難しい方も沢山いらっしゃると思います。
その時はもし寝る前にスマホを見ていたら寝る15分前はスマホを見るのをやめるなどして
睡眠の質を少しでもあげる取り組みなどできるといいですね!
#ストラッシュ #全身脱毛 #美容
新 規 |
¥980
【U29限定】両うで脱毛+エレクトロポレーション導入 初回体験980円 回数:1回
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
栄松坂屋前 スタッフ
-
●2024-09-17
-
●2024-09-13
-
●2024-09-06
-
●2024-08-27
-
●2024-08-23
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(3)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(8)
- 2024年3月分(9)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(4)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(3)
- 2023年4月分(4)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(4)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(5)
- 2022年6月分(4)
- 2022年5月分(4)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(5)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(4)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(1)
もっと見る
ストラッシュ 名古屋栄店(STLASSH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【肌診断1回プレゼント】無料カウンセリング ¥0
|
新 規 |
【学割U24】全プラン最大30%OFF★無料カウンセリング ¥0
|
新 規 |
【U29限定】両うで脱毛+エレクトロポレーション導入 初回体験980円 ¥980
|
新 規 |
【U29限定】両ワキ脱毛+エレクトロポレーション導入 初回体験980円 ¥980
|
新 規 |
【U29限定】両足脱毛+エレクトロポレーション導入 初回体験980円 ¥980
|
新 規 |
【U29限定】Vライン脱毛+エレクトロポレーション導入 初回体験980円 ¥980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。