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ギイ 巣鴨店(Gie)のブログ
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投稿日：2022-03-25 16:41:23.0
- 夜勤明けぐったり疲れた体を１０歩でリセット
- 今日も夜勤お疲れ様です！
当サロンも夜勤のあるご職業の方が多くご利用いただいております。
休日が確保されているとはいえ、日勤、夜勤の混合勤務はお体の調子を整えるのに
皆様工夫されていらっしゃるご様子。
ぐったり疲れて帰る途中、
またはご自宅につく間だけでもすこーし気をつけるだけで
お体の回復力を上げる
”帰宅の仕方”があります
それは・・・
姿勢をしっかり整え、まず１０歩歩く。
これだけでも体のリセットに働きかけることが可能です。
ですので
ぐったり疲れても、帰路は座っても、立っても、自転車をこいでも
良姿勢で行動する。
これだけ。
人の体は
行動を脳が観察しています。
そしてそれを体に反映させます
くずれた姿勢を続ければ 体調をくづし
良姿勢を保てば 体は安定した状態を保ってくれるよう働き始めます
整体はこの体の働き、
つまりは脳の働きも加味して整えていく施術です
ぜひあなたの人生をより豊かに充実したものへと進めていくよう
お役立てください。
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