サンゼンサンゴセンモンセイタイサロンボヌール
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ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-19 09:12:46.0
- 自分の歩き方を気にしたことありますか？
- 産前産後専門整体サロン Bonheurです。
皆さん、自分の歩き方について考えたことってありますか？？
最近、道を歩いてるときに気になるのが、歩いている人の姿勢と歩き方です。
日本人の歩き方の特徴として、
「首が前に出ている」
「膝が曲がっている」
「小股歩き」
「頭が左右に揺れている」
「内股」
「足をすって歩く」
「Ｏ脚やＸ脚」
(ハト歩き、ペンギン歩きと呼んでます…)
後ろ姿で外国の方との差ってわかりますよね？？
確かに、骨格や筋肉が違うのもあります。
ただ、中国や韓国など同じアジア系の人たちとも明らかに違いますよね。
(内股の人ってほとんど見ないです。)
正しく歩けないと骨格が歪み、脚やお尻の筋肉がうまく動かなくなります。
(前ももや外ももが張ったり、お尻が横に広がって垂れたり…猫背になるので！バストも下がります。)
もちろん、使う筋肉が減るので代謝も下がり、太りやすい身体になります。
それが続くと、歩くのが疲れるから歩かなくなり…悪循環ですね。
マタニティ期から産後にかけては、骨盤が緩み、筋力も低下しているので、更に姿勢や歩き方が崩れやすいです。
(姿勢が悪くなった、歩き方が変わったと言われたことはありませんか？？)
また、抱っこ紐が正しい位置でつけれていない人がほとんどなので、それも姿勢や歩き方が崩れる原因です。
↓
これはまた後日、投稿させていただきますね。
放っておくと、今後の人生に大きく影響してくるかもしれませんよ！？
それもトータルでの産前産後ケアだと思っております。
キレイな姿勢＆キレイな歩き方で『ながら筋トレ』が完成！！！
妊娠前の癖も治しやすいとされるこの時期に、自分の身体を見直してみませんか？？
産前産後専門整体サロン
Bonheur【ボヌール】
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