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アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-15 10:50:27.0
- デジタルデトックス[表参道/ヘッドスパ]
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどの
デジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、
現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。
電車に乗っている時、友人を待っている時間など、
ふとした瞬間にスマホを見ないだけでも新たな気付きがあったり、
新しい出会いがあったり、様々なポジティブな効果を体験することが出来ます。
デジタルデトックスで得られる効果
・気持ちがスッキリする
・目の疲れが取れる
・頭（脳）の疲れが取れる
・睡眠の質が良くなる
・ストレスが減る
・安心感が増す
・想像力（創造力）が高まる
・ひらめきが良くなる
・五感がさえる
・幸せな気持ちになれる
自然豊かな場所でデジタルデトックスを行うと効果が高まります。
人は自然とつながることで、本来持っている生命力を活性化することが出来ます。
研究によると血圧、心拍数、筋肉の緊張、そしてコルチゾールの様な
ストレスホルモンの数値は全て、自然環境においてより良い数値を示すことが分かっています。
デジタルデトックスで、収集しすぎた情報や、
実は不要だった情報を外へ出してしまえば、
いつもと違う新しい自分の一面に気づくかもしれません。
体や心をリラックスさせることはもちろん、
毎日のくらしをよりポジティブなものにするために、
デジタルデトックスをはじめてみませんか？![デジタルデトックス[表参道/ヘッドスパ]_20210915_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/64/79/I063336479/I063336479.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
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03-6822-6208
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座間味 明里
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
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スパニスト[ヘッドスパ]
松田 桃香マツダ モモカ
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