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アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-07 18:40:55.0
- 食いしばりありませんか？[表参道/ヘッドスパ]
気がついたら"食いしばり"をしてしまっている
という方も多いのではないでしょうか？
食いしばりは、無意識にしてしまう事が多い癖です。
食いしばりの原因は、主にストレスなどの精神的要因です。
それに加えて噛み合わせの悪さなどの物理的な要因も関係しています。
何らかしらのストレスがある場合や、緊張する場面に遭遇した場合に、
食いしばりをしやすくなります。
ストレスがあると、交感神経が優位になる為、口の周りの筋肉が緊張し
食いしばる状態になりやすいのです。
逆に、ストレスを緩和するために食いしばりをしているという考え方もあります。
物理的要因としては噛み合わせが低い部分や高い部分があると、
しっかり噛む事ができずに、脳が噛む力を強くしようと働きます。
その結果、食いしばりの力が強くなる事があります。
食いしばりによって、顎を動かす筋肉の１つである"側頭筋"が緊張を引き起こし
頭痛を引き起こしたり、繋がっている首や肩の筋肉に影響をきたし、
首肩凝りに繋がる可能性があります。
様々な要因が重なって起こる食いしばり。
「これをしたら必ず治る」という治療法は残念ながらありませんが、
お悩みでしたら一度、歯医者でマウスピースの作成や
噛み合わせの調整をするのもいいかもしれません。
あとはストレスと上手く向き合い、溜め込まないよう過ごすことも重要です。
忙しさやお疲れも、ゆっくりとしたヘッドスパで解消しましょう♪
ご来店お待ちしております。![食いしばりありませんか？[表参道/ヘッドスパ]_20220707_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/67/66/I075236766/I075236766.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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