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アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-12 11:37:21.0
- 食いしばりとコリ【表参道/ヘッドスパ】
当店には首、肩が凝って辛い…という方が多くいらっしゃいます。
もしかすると歯ぎしりや食いしばりが原因の1つかもしれません。
首肩こりはあご・エラの凝りからくるとも言われています。
あごの凝りは歯の治療中、噛み合わせの悪い方や顎関節症の方、
歯ぎしりや食いしばりで起こります。
歯ぎしり、食いしばりは睡眠中にしているイメージがありますが、
実は日中でも無意識にしてしまっているんだとか。
夜間の歯ぎしりをする人の割合は8～16％といわれていますが、
日中の歯ぎしり・食いしばりを合わせると
90％近くの方がしている可能性があるという調査もあります。
歯ぎしり・食いしばりが起こるタイミングもしては
「精神的ストレスを感じたとき・作業に集中しているとき」などです。
対策としてはまずは"気づくこと"！
気づいたらあごの力を抜き、唇を閉じて上下の歯が触れない状態を保つように意識しましょう。
歯ぎしり・食いしばりが続くとアゴやエラの筋肉が発達し、
次第に耳周りの側頭筋や首肩こりに発展する恐れがあります。
睡眠の質も下げる可能性があるので、普段から気をつけてみてください。
Aoi.ではヘッドマッサージに加え、首肩こりにもアプローチしたマッサージを施術しております。
お悩みの方はぜひお試しください◎
Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-6822-6208
Aoi
松田桃香
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
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