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アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 11:46:09.0
- むくみに効果的な飲み物【表参道/ヘッドスパ】
・豆乳
鉄分、カリウムが豊富に含まれており、液体になっている分吸収も良いです。
大豆イソフラボンはホルモンバランスを整えてくれます。
・黒豆茶
塩分は取りすぎると体内で水分と結合してむくみの原因になります。
黒豆に含まれるカリウムは過剰なナトリウムを排出してくれます。
アントシアニンやビタミンＥなどの成分が血行改善にもなります。
・トウモロコシのヒゲ茶
トウモロコシのひげの部分は南蛮毛といい利尿効果は良く余分な水分の排出はもちろん
胃腸の調子や便秘が解消される効果もあります。
・ドクダミ茶
毒をだすという名前の由来の通りデトック効果に優れています。
十薬としても知られ利尿作用、炎症を抑える効果、ニキビや生理痛にも効果があります。
・ルイボスティー
血行を促す作用が有ります。南アフリカでは古くから不老長寿の薬草として知られており、
健康にも美容にも効果が高い飲み物です。
・レモン水
便秘解消はもちろん、利尿作用が有ります。カリウムとビタミンＣで血液中の毒素も排出
してくれます。レモンに含まれるクエン酸がカルシウムの吸収効果を大幅に促進して
骨粗しょう症の予防にも役立ちます。
浮腫みに効く飲み物は意外に身近にたくさん有りますし健康に良いものばかりです。
効果には個人差がありますので、個人に合ったものを探して習慣として飲む事で健康な体を
維持できるように心掛ける事が大切です。
・Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-6822-6208
Aoi
中尾未来
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善#アロマヘッドスパ
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