アオイ オモテサンドウ ヘッドスパセンモンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区神宮前４―２２―１７ 神宮前コート２ 表参道 ２０１
- 《Instagram総フォロワー数15万人突破》◆表参道駅6分◆髪質改善も◎[ヘッドスパ]
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 11:26:30.0
- 寝落ち睡眠はNGなの？【表参道/ヘッドスパ】
- 普段「すぐ眠れる」「睡眠時間は十分」という人の中にも、「隠れ不眠」は存在します。
「昼食後に必ず眠くなる」「電車で席に座ると居眠りしてしまう」
「毎晩ベッドに入るとものの数分で寝てしまう」などの人は、
十分な深い良い睡眠が取れていない可能性が高いです。
「数分で寝る」というのは、ソファなどでの寝落ちに近いと思いますが、
実は気絶に近い状態で脳がシャットダウンしているだけなのです。
睡眠には大きく分けてレム睡眠とノンレム睡眠があり、その2つを繰り返します。
レム睡眠→眠りに入ったタイミングや起きる間際のうとうとと眠っている状態。
筋肉は緩み、体は休息状態になるが、脳は覚醒に近い状態。
ノンレム睡眠→体を揺すっても起きないほどの深い眠り。脳も体も休息状態になる。
ノンレム睡眠は眠りについてから4時間以内に多く発生し、時間が経つにつれて短くなります。
レム睡眠とノンレム睡眠は約90～120分間隔で一巡すると言われています。
前述の通り、しっかり寝ているのに"日中眠くなる"という人は、
このノンレム睡眠で深い眠りをうまく取れていないかもしれません。
その為、質の悪い睡眠しか取れない日が続くと、
知らず知らずのうちの取り切れない疲労が蓄積してしまいます。。
睡眠の質を高めるためには、
・睡眠環境を整える
・眠る前にスマホや電子機器を操作しないようにする
・ストレッチをして身体をリラックスモードにしていく
・ヘッドスパで自律神経を整える！
・心地よいと感じるアロマをかぐ
などが挙げられます。
自分に合った方法を試してみてくださいね！Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-6822-6208
Aoi
松田 桃香
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,900
【6月限定】【担当者の指名がない方はこちら】ヘッドスパ＋TR¥12000→¥7900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-20
-
●2024-06-20
-
●2024-06-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（82）
- 2024年5月分（136）
- 2024年4月分（135）
- 2024年3月分（115）
- 2024年2月分（116）
- 2024年1月分（100）
- 2023年12月分（110）
- 2023年11月分（107）
- 2023年10月分（44）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（52）
- 2023年4月分（69）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（27）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（17）
- 2022年5月分（19）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（20）
- 2021年9月分（29）
- 2021年8月分（51）
- 2021年7月分（102）
- 2021年6月分（27）
もっと見る
アオイ 表参道(Aoi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【6月限定】【担当者の指名がない方はこちら】ヘッドスパ＋TR¥12000→¥7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
【武田指名の方はこちら】代表ヘッドスパ＋TR 90分￥15000→￥9000［表参道］ ¥9,000
|
|
新 規 |
【6月［松田指名］限定クーポン】ヘッドスパ＋TR ￥12000→￥7900［表参道］ ¥7,900
|
|
新 規 |
【6月［中尾指名］限定クーポン】ヘッドスパ＋TR ￥12000→￥7900［表参道］ ¥7,900
|
|
新 規 |
【平日限定・特別価格】漢方ヘッドスパ&トリートメント 90分 ￥13000→¥8500 ¥8,500
|
|
新 規 |
【土日限定・特別価格】漢方ヘッドスパ ＋トリートメント 90分 ￥9000 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
