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- 《Instagram総フォロワー数15万人突破》◆表参道駅6分◆髪質改善も◎[ヘッドスパ]
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
- 顔のむくみ【表参道/ヘッドスパ】
- 朝、鏡を見たときに「顔がパンパン…」「目が腫れぼったい」と感じたことはありませんか?
それは、顔のむくみが原因かもしれません。むくみは一時的なものに思われがちですが、放っておくとフェイスラインがぼやけたり、老け見えの原因になることもあります。
そもそもむくみとは、体内の水分や老廃物がうまく排出されず、皮下にたまってしまう状態。特に顔はリンパや血流が滞りやすく、睡眠中の姿勢や塩分の摂りすぎ、冷え、疲れ、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな要因が関係しています。
朝起きて顔がむくみやすい方は、寝る前の習慣を少し見直してみましょう。
・塩分の多い食事を控える
・お風呂でしっかり温まる
・スマホを見ながらうつ伏せで寝ない
といったちょっとした工夫でも、翌朝のスッキリ感が変わってきます。
また、朝のひと手間として、顔のリンパを軽く流すのもおすすめです。
フェイスラインから鎖骨にかけて、指の腹でやさしくなでるようにマッサージをするだけで、滞った水分が流れやすくなります。冷たいタオルやスプーンで目元を軽く冷やすのも◎。血管の収縮作用でむくみが引きやすくなりますよ。
サロンで行うヘッドスパやフェイシャルケアも、実はむくみ改善にとても効果的。頭皮や首まわりの筋肉をほぐすことで、血流とリンパの流れがスムーズになり、顔全体が引き締まって明るい印象に。
「最近顔が重たい」「スッキリ感がない」という方は、ぜひプロのケアでリセットしてみてください。
むくみは“体のサイン”でもあります。
冷えや疲れをため込まず、内側からめぐりを整えて、すっきり軽いフェイスラインを目指しましょう。・Access
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