カンポウアロマヘッドスパ リンク
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投稿日：2023-06-03 10:08:02.0
- 水滞について
-
6月は湿度の高まりが原因で
水分代謝が低下し“水滞”を引き起こしやすいです。
“水滞”とは漢方の「気血水」という
体を構成する3つの物質のうち、
水(血液以外のリンパ液や体液)が
滞っている状態のことを言います。
□体が重だるい
□むくみやすい
□雨の日に具合が悪くなりやすい
□吐き気とめまいが起こりやすい
□乗り物酔いしやすい
□頭が重く、痛い
□汗がベタつく
などといった症状が多く見られる場合
“水滞”の可能性があるため
・飲み物はなるべく温かいものを少量ずつ摂る
・汗が出るくらいの運動を心がける
・果物やお酒の取り過ぎに注意する
・足腰をできるだけ冷やさない
といった習慣を
生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか♪
また、ヘッドスパでも
精油の香りとマッサージによる手技で
リンパの流れを良くし、
余分な水分や老廃物の排出を促します◯
セルフケアを習慣化させ、
上手に梅雨を乗り越えましょう^^
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