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マリー ザ ビューティー(mary the beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 09:26:13.0
- 【セルライト】なぜできる？
こんにちは！
マリーザビューティーです^ ^
セルライトの正体、みなさん知っていますか？
血液やリンパの流れが悪くなることで
排出できなくなった老廃物や余分な水分が
脂肪細胞にくっついて大きく固くなったものです。
太ももなどの下半身にできやすい理由として、
むくみやすいことが影響しています。
そして、セルライトにより血管が圧迫され血行が悪化することで、
冷えやむくみがさらに酷くなり、
代謝の低下などのデメリットにもつながってがいます。
そこで
セルライト対策の方法をご紹介します！
生活習慣に取り入れやすいものですので、
是非実践してみてくださいね！
〈運動を取り入れてみましょう〉
太り気味の人は肥満を解消し、
太っていないのにセルライトがある人は、
筋力をアップさせて余分な脂肪を減らしましょう。
〈リンパを流しましょう〉
膝の裏や、足の付け根を押したりしてリンパの流れを良くしましょう！
どちらも無理のない程度で大丈夫です。
少しずつでも取り入れることが大事ですね。
＋ハイパーナイフとの組み合わせで
ボコボコセルライトもスッキリ綺麗に！
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