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マリー ザ ビューティー(mary the beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-11 09:35:48.0
- 【オススメ食材】身体を温めるには
こんにちは♪
マリーザビューティー大垣です＾＾
冷える季節は過ぎましたが
いつでも身体を温めることはとても大切なんです！
身体を冷やしてしまうと
脂肪が付きやすくなります。
今日は身体を温めてくれる食べ物をご紹介します♪
かぼちゃ
にんじん
ごぼう
たまねぎ
りんご
ぶどう
等が温めてくれる食材ですよ♪
お酒では
赤ワインや日本酒がおすすめ！
生姜やにんにく、香辛料も良いですね。
普段お料理する際、少し気にしてみるといいですね！
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