アイキュア鍼灸接骨院 目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:15:28.0
- 片頭痛、緊張性頭痛のセルフケア
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 目白院です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
【頭痛】について
・片頭痛のセルフケア
アルコールなど血行を促進するものは頭痛の原因となるた
め、避けたほうがよいでしょう。
頭が痛いときは入浴はやめて短時間のシャワーにする、
暗く静かな部屋で休む、首筋を冷やす、こめかみをおさえる
などの対応により、痛みがやわらぐことがあります。
・緊張型頭痛のセルフケア
普段から長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスをため込んだりしないように気をつけましょう。
余暇の時間を持つことも大切です。
頭痛が起こったら、肩や首などの頭周りを温めたり、ストレッチで筋肉をほぐしたりすることで、
痛みがやわらぐことがあります。
当院でも頭痛の痛みを和らげる治療を行なっています！
是非気になる方はご来院下さい！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【 店舗情報 】
〒171-0031
東京都豊島区目白３丁目５－１１ フィル・パーク目白 1F
受付
平日・土日祝：午前 9：00～12:30 午後 16:00～20:30
各種保険取り扱い・交通事故
ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL：03-5996-1939
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善入力
投稿者
iCure 目白院
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