アイキュアシンキュウセッコツイン シンサイバシ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市中央区南船場4-4-8 クリエイティプ心斎橋ビル 3F
- 心斎橋駅3番出口すぐ【整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】
アイキュア鍼灸接骨院 心斎橋(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日:2024-04-24 11:39:45.0
- ストレッチの効果って??
- 本日は自宅でできるストレッチの重要性について軽くお話ししていければと思います。
まず、1.体の不調が出にくい、自然回復能力の向上
筋肉の柔軟性を上げてあげると関節に負担をかけずに動作を行えるので負担が掛かることが少なくなります。そのため肩こりや腰痛が改善されスムーズにストレスなく過ごすことができます。
2.代謝が上がり痩せやすい、太りにくい体に
関節の可動域が上がり、筋肉をスムーズに動かせるようになると筋肉の活動性が上がりエネルギーを効率よく消費できるようになるので、代謝がアップして太りにくい体になります。ただストレッチだけで痩せることは難しいので食事を気をつけたり、運動を取り入れることで相乗効果が得られます
3.免疫力の向上
コロナやインフルエンザが流行っている今だからこそ実践したいですよね!
姿勢の維持や血液循環が良くなることによって免疫力が維持できる体温(正常体温)での生活が送れるようになります
4.睡眠の質向上
ストレッチを取り入れると副交感神経が優位に働きますので就寝前に行う、お風呂上がりに行うことで体の緊張、精神面での緊張も取ることができます。
ここではストレッチの方法など詳しく教えることができないですが、当院に一度ご来院頂ければセルフ、パーソナルのストレッチをお教えできると思いますので是非ご来院下さい!
しっかりストレッチを行い筋膜をできる限り伸ばし健康な体を作りましょう!
スタッフ一同心よりお待ちしております!----------------------------------
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 心斎橋院
営業時間(月曜日~土曜日)
11:00~20:30*最終受付
定休日:日曜、祝日
06-6252-4400〈ご予約優先制〉
*ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますとスムーズにご案内が可能でございます。
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/心斎橋/御堂筋線/淀屋橋/大阪メトロ/
おすすめクーポン
新 規 |
¥2,860
【13時~17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
院長/柔道整復師
小針 亜九コバリ アキュウ
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-10
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(23)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(13)
- 2023年9月分(19)
- 2023年8月分(17)
- 2023年7月分(14)
- 2023年6月分(15)
- 2023年5月分(16)
- 2023年4月分(14)
- 2023年3月分(11)
- 2023年2月分(16)
- 2023年1月分(18)
- 2022年12月分(20)
- 2022年11月分(20)
- 2022年10月分(27)
- 2022年9月分(33)
- 2022年8月分(32)
- 2022年7月分(11)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(11)
- 2022年4月分(12)
- 2022年3月分(11)
- 2022年2月分(9)
- 2022年1月分(14)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(13)
- 2021年10月分(15)
- 2021年9月分(3)
- 2021年8月分(23)
- 2021年7月分(15)
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 心斎橋(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正◎1980円 ¥1,980
|
新 規 |
【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円 ¥2,860
|
新 規 |
【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分2860円 ¥2,860
|
新 規 |
【13時~17時早割】骨盤矯正+全身筋肉矯正◎40分2860円 ¥2,860
|
新 規 |
【寝るだけ姿勢改善&筋トレ】全身もみほぐし+トレーニング(EMS)◎5830円 ¥5,830
|
全 員 |
【迷っている方へ】女性の方はこちら☆あなたにあった最適メニューをご提案◎ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。