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ラグ整体院(rag整体院)のブログ
- 足に合わない靴を履き続けると...
- いつもrag鍼灸整体院をご利用頂きありがとうございます(^^)
最近立て続けに足の形に合わない、又は先細りの履物を無理やり履いていたせいで足の骨格が変形してしまっている方がいらっしゃったので少し触れようと思います。
足の変形に対して代表的なものが二つ
・外反母趾
・内反小趾
特に外反母趾は女性に多く見受けられますが、ほぼほぼの原因が足先の細いヒールを長時間、長期間履き続けた事によるものが多いです。一緒に内反小趾になっている方もいらっしゃいます。
職場の環境、ルールなど色々なしがらみがあるお話なので簡単には解決できない話ではありますが、身体の事を考えると見直したいところではありますよね
患者様によく例え話で言うのですが、家の土台が傾いていたら上はどうなりますか?と。
日常生活に大きく影響が出るわけでは無いですが、足にもたくさんの神経が走っていてバランスが崩れると無駄な神経圧迫から痺れや筋硬直をおこしやすくなります。
筋肉が固くなることで下半身の柔軟性がなくなり、腰、肩、首への負担が増えていく負のスパイラルに突入していきます。
こうならない為にも極力負担の大きなヒール、サンダルは履かないようにした方がいいですよね。
たまに足の指が長い方がいらっしゃるのですが、こういう方は大きめの靴を履く、インソールを使用する等も一つですが、ベストはオーダーでホントに自身の足に合った履物を作ってもらうのが一番だと思います。
少々値段が張るものもありますが、未来の健康を買うための投資だとおもって一度相談に行ってみるのもいいかもしれませんね(^^)/
原因対策も必要ですが、今溜まっている疲れを取るのも大事ですので日頃からのメンテナンスをこころがけてください!
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