ネオオアシス トウキョウ ホンマチ
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ネオオアシス トウキョウ 本町(ネオOASIS TOKYO)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-28 15:37:03.0
- 小顔セルフケア1年間全力でやってみた。
- 「自身の身体は被検体～」
そんなこと思いながら1年以上経過しました！小顔ケア！
小顔矯正をしたり、ハイフしたり。。。
フェイシャルマッサージはほぼ毎日やりましたね！
むくみも溜め込まないように、ご飯にも気をつけて。
しっかりやり始めて3ヶ月くらいで明らかに顔が変わってきます。
エラや食いしばりの感覚が減ります。
全体的に顔小さくなったのがこれくらいの期間で定着してきた感じでした。
それからは更に小さくなりたかったので、食事にも気を使って。
身体にいい食べ物、栄養のバランス、浮腫を溜め込まない食事。
ご飯に気を使うようになってから明らかに変わったのはフェイスラインと肌質
食事で結果出すのが時間がかかりましたが(鶏ムネ、ブロッコリー、サプリ、オートミールなどダイエット食に慣れるのに時間がかかった笑)
昨年の自身の写真と見返したらすごい変わってたのでもう嬉しくて♪小顔になりながら、食事も管理することで体型も変わりました。
自分に自信を持てるようになりました。
これからも小顔ケアと食事管理を続けていこうと思います♪
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