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エステサロンAcouleur【エークルール】

エステサロンエークルール

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  • 愛知県名古屋市中区栄3-27-15 DACビル4F
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エークルール(Acouleur)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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  • 冷えが深まる立冬。今こそ温めケアを!
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    投稿日:
    2025-11-07 21:33:01.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    今日は「立冬(りっとう)」暦の上では冬のはじまり。朝晩の空気がぐっと冷たくなり、体も心も“冬モード”に切り替わる時期です。東洋医学では、冬は《腎(じん)》の季節。腎は「生…続きを見る
  • PMS(月経前症候群)と生理痛の違いは??
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    投稿日:
    2025-11-04 00:39:58.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    YouTube視聴者さんからの質問。「生理痛」と「PMS(月経前症候群)」は少し違うんです。生理前になると、イライラしたり、体がむくんだり、頭が重く感じる、、そんな不調は「PMS(月…続きを見る
  • 霜降~冬支度はカラダの内側から~
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    投稿日:
    2025-10-25 12:57:39.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    朝晩の冷え込みがぐっと深まり、空気も乾いてくる「霜降(そうこう)」。この時期は、自然界と同じように私たちの体も“冬モード”へと切り替わっていく時です。東洋医学では「秋は肺…続きを見る
  • 生理痛の原因は冷えだけじゃない!
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    投稿日:
    2025-10-20 17:39:54.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    多くの方が「生理痛=冷え」と思っていますが、東洋医学では“冷え”以外にも原因があります。生理痛は、体の中を巡る「血」と「気(エネルギー)」のバランスが崩れることで起こると…続きを見る
  • 寒露の養生法|潤して温める秋の整え方
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    投稿日:
    2025-10-10 17:33:06.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    【寒露(かんろ)とは】朝晩の空気がひんやりして、夜露が冷たく光る頃。秋が深まり、空気が一段と澄んでくる季節です。東洋医学ではこの時期を「乾」と「冷」の気が強まる時期と考え…続きを見る
  • 冷え・むくみ・秋の乾燥不調に巡りケア
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    投稿日:
    2025-10-02 03:53:46.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    季節の変わり目は、体が思った以上に揺らぎやすい時期です。特に秋は空気が乾燥して喉や肌が荒れやすく、自律神経の乱れから「眠りが浅い」「疲れが取れない」といった声も増えていま…続きを見る
  • 秋分に整える体と心の養生法
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    投稿日:
    2025-09-23 14:40:31.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    9月23日は秋分。昼と夜の長さが同じになる節目です。東洋医学では「陰と陽の切り替わり」と考えられ、自然界の変化は体や心にも影響します。ここから少しずつ陰が深まり、心も体も冬…続きを見る
  • 季節の変わり目に増える自律神経の乱れとケア方法
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    投稿日:
    2025-09-16 22:29:30.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    季節の変わり目になると「なんとなく体調が優れない、、」と感じる方が増えてきます。・疲れが抜けない・気分が落ち込みやすい・眠りが浅い・むくみや頭の重さが気になるこれらの症状…続きを見る
  • 季節は秋なのに。。まだ暑さが続く日の過ごし方。
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    投稿日:
    2025-09-08 16:16:43.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    昨日は二十四節気の白露(はくろ)でした。夜の冷え込みで草木に露がつく頃で【冷え+乾燥】に気を付けなきゃいけない時期。→ 季節はもう秋に切り替わり中。のはずですが。。異常気象…続きを見る
  • 体の不調1位は「冷えと疲労」実はコレ原因は一緒!?
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    投稿日:
    2025-08-28 11:43:39.0
    投稿者:
    伊藤 彩
    冷えと疲れ。実はこの2つ、東洋医学では同じ原因から起こることが多いんです。原因は、東洋医学でいう「気虚(ききょ)」タイプ。エネルギーが不足している状態です。・気が足りない→…続きを見る

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