クリアー(clear)のブログ
- 朝ストレッチでスッキリ
- こんにちは!clearです♪

朝晩の冷え込みがぐっと増してきた11月。
体もこわばりやすく、血流や代謝が落ちやすい季節です。
そんな時こそ「朝ストレッチ」で1日をスッキリ始めましょう♪
\おすすめストレッチ3選/
1.肩甲骨回し:巡りをよくして代謝スイッチON!
2.お腹伸ばし:内臓の位置をリセットして姿勢美人に♪
3.首伸ばし:血流促進でむくみケア&小顔効果も◎
寝ている間は体を動かさないため、老廃物が溜まりやすい状態。
朝起きて5~10分の短い時間でOKなので、軽く体を動かすだけで
目もシャキッと覚め、仕事や家事もはかどりますよ(^^)
ストレッチ後は血行の巡りがよくなり、冷えやむくみもスッキリ★
毎朝のルーティンに取り入れて、体のだるさをリセットしましょう!
冷え込みが強まるこれからの季節、
エステでの温活ケア
(よもぎ蒸し・ラジオ波・エレクトロハンド)もおすすめです♪
体の内側から温めて、代謝を高めながら冬に向けての
美ボディづくりを始めましょう♪
皆様もぜひ、今日から試してみてくださいね。
|
全 員 |
¥3,300 【更年期/温活】《女性限定》温活/妊活に!よもぎ蒸し 30分3300円
|
clear
-
●2025-12-01
-
●2025-12-01
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(44)
- 2025年10月分(45)
- 2025年9月分(40)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(37)
- 2025年6月分(39)
- 2025年5月分(46)
- 2025年4月分(32)
- 2025年3月分(31)
- 2025年2月分(28)
- 2025年1月分(42)
- 2024年12月分(32)
- 2024年11月分(50)
- 2024年10月分(8)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(7)
- 2024年7月分(22)
- 2024年6月分(44)
- 2024年5月分(52)
- 2024年4月分(22)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(14)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(12)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(41)
- 2023年4月分(65)
- 2023年3月分(36)
- 2023年2月分(25)
- 2023年1月分(24)
- 2022年12月分(40)
- 2022年11月分(83)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(50)
- 2022年8月分(78)
- 2022年7月分(75)
- 2022年6月分(83)
- 2022年5月分(56)
- 2022年4月分(47)
- 2022年3月分(32)
- 2022年2月分(29)
- 2022年1月分(45)
- 2021年12月分(66)
- 2021年11月分(57)
- 2021年10月分(41)
- 2021年9月分(25)
- 2021年8月分(38)
- 2021年7月分(28)
- 2021年6月分(0)
もっと見る
クリアー(clear)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【痩身】岩のような頑固セル脂肪撃退痩身 45分 2回で9900円
|
|
新 規 |
¥9,900 【痩身】速攻変化!マイナス1,5センチ二の腕スッキリ!45分 2回で7700円
|
|
新 規 |
¥9,900 【痩身】ぽよん卒業!全身循環スリム 浮腫みとたるみW退治! 45分2回で9900円
|
|
新 規 |
¥6,000 【脱毛 1番人気】《レディース》美肌全身脱毛(VIO顔込)¥6000
|
|
新 規 |
¥9,900 【上半身痩身】 1回で激変級 45分集中ケアで即減 2回で9900円
|
|
新 規 |
¥9,900 【美脚下半身痩身】落ちない脂肪、変わらない体型はない 2回で9900円
|

