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コンティノアール(Continuar)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-25 14:28:04.0

投稿者：

池田高己

池田高己 UP

こんにちは(^^)院長の池田です！ヒップアップしたい人必見！お尻が下がってくるのはちゃんとお尻を使えていないからです！お尻の代わりに太ももの筋肉を使ってしまい、お尻の仕事をど…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 10:48:43.0

投稿者：

池田高己

【X脚改善♪】ビフォーアフター！

こんにちは(^^)院長の池田です！【60代　女性】長年のX脚による「膝の痛み」で来院されました！かなり重度のX脚で、立った時に自然に左右の踵（カカト）が開いてしまいます。付けよう…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 21:05:19.0

投稿者：

池田高己

【下腹の引き締め】※食事制限なし

こんにちは(^^)院長の池田です！姿勢改善はもちろんですがぽっこり下腹を引き締めるのにも当院の「神経伝達トレーニング」は効果バツグンですp(^_^)q「運動するのが面倒くさい、、、…続きを見る
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投稿日：

2024-01-26 17:09:41.0

投稿者：

池田高己

【姿勢】は印象を変える。

こんにちは(^^)院長の池田です！あなたがどんな姿勢をしているか。これは他人からの印象を大きく変えます！目の前の相手が姿勢が良いと、、、何だか「できる人」に見えませんか？「健…続きを見る
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投稿日：

2023-12-02 00:10:58.0

投稿者：

池田高己

【反り腰】を改善！　ビフォーアフター！

こんにちは(^^)院長の池田です！皆様、反り腰は歩き方が悪くなる事をご存知ですか？お尻を後ろに突き出しドナルドダックの様な姿勢になる事で1.骨盤周りの筋力低下が起こる2,股関節が…続きを見る
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投稿日：

2023-12-02 00:09:50.0

投稿者：

池田高己

身体は【良い姿勢】を記憶する！

こんにちは(^^)院長の池田です！姿勢を改善してもまたすぐに戻ってしまうのでは、、、。そう感じている方は多いのではないでしょうか？姿勢は「矯正するだけ」では確かに戻ってしまい…続きを見る
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投稿日：

2023-09-18 16:14:40.0

投稿者：

池田高己

【スカートがクルクル回る】を改善！

こんにちは(^^)院長の池田です！【30代女性】姿勢の悪さを感じる。骨盤の歪みでスカートがクルクル回る。と言うお悩みでした。スカートがクルクル回る。は女性の方には多いお悩みです…続きを見る
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投稿日：

2023-08-12 21:58:43.0

投稿者：

池田高己

トレーニングの前に姿勢矯正を(^^)

こんにちは(^^)院長の池田です！20代の女性の姿勢改善のビフォーアフターです！YouTubeに上がっているストレッチをしたりトレーニングをする前にやるべき事があります。それは姿勢の…続きを見る
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投稿日：

2023-07-13 11:38:24.0

投稿者：

池田高己

太もも前の出っ張り改善！　ビフォーアフター！

こんにちは！院長の池田です(^^)太ももに関して結構お悩みをお待ちの方多いです！（特に女性に多いです）特に太もも前が張りやすく大きく発達してしまっているパターンです。これは完…続きを見る
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投稿日：

2023-07-02 23:53:57.0

投稿者：

池田高己

トレーニングやヨガを始める…その前に！

こんにちは(^^)院長の池田です！何となくコロナ前の社会に戻ってきている昨今。ステイホームやテレワークでなまってしまった身体を挽回すべく運動習慣をつけようとトレーニングジムや…続きを見る