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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ三田店

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全力ストレッチ三田店のブログ

最新ブログ一覧

315件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-26 12:51:22.0

投稿者：

ミレイトレーナー

頭痛と肩こり UP

皆様こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？お仕事で肩など凝っていませんでしょうか？あまりにも肩の凝りがひどいと頭痛がひどくなったりしませんか？「頭が圧迫されている感じがす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 11:30:47.0

投稿者：

マナミトレーナー

正しい姿勢を身に付けましょう！ UP

こんにちは全力ストレッチ、三田店です！本日は、昨日と変わって快晴ですね！皆様いかがお過ごしでしょうか？皆さんは正しい姿勢というものがどんなものか、ご存じですか？正しい姿勢…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 13:50:11.0

投稿者：

マナミトレーナー

雨の日だから有酸素運動を! UP

こんにちは。全力ストレッチ三田店です。本日はあいにくのお天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？本日は雨の日でもできる、自宅でできる有酸素運動をご紹介します♪室内・自宅…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-22 13:41:10.0

投稿者：

アイラ店長

坐骨神経痛とは UP

こんにちは！ゴールデンウィークが近づいてきましたね♪皆さんは坐骨神経痛を知っていますか？まず、坐骨神経とは、坐骨を通りおしりの筋肉“梨状筋”（りじょうきん）を抜け足へ向か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 13:29:09.0

投稿者：

マナミトレーナー

季節の変わり目、しっかり睡眠を！

こんにちは、全力ストレッチ三田店です。皆様いかがお過ごしでしょうか？皆さんは普段の睡眠の質を考えたことはありますか？私たちは、人生のおよそ3分の1もの時間を、睡眠に費やすと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 13:16:26.0

投稿者：

アイラ店長

股関節回してますか？

こんにちは！すっかり暖かくなって春を感じますね♪皆さんは股関節をしっかり動かせていますか？脚の付け根を意識して回していくと、股関節が徐々にほぐれ、滞っていた血流やリンパ液…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-12 15:04:54.0

投稿者：

アイラ店長

足裏ほぐしてみませんか？

こんにちは！今日は雨が降っていますね。皆さんは足裏をほぐしたことはございますか？足裏をほぐすことでむくみや冷え性が改善に効果があります。足裏には反射区があります。反射区…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-11 11:49:00.0

投稿者：

マナミトレーナー

足浮腫んでないですか？

こんにちは！全力ストレッチ三田店です！皆様、いかがお過ごしでしょうか？寒さのために外に出るのが億劫になり、あまり体を動かさない日々が続いてはいませんか？冬は冷えにより血流…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 10:29:24.0

投稿者：

マナミトレーナー

春は自律神経乱れがち！？

こんにちは。全力ストレッチ三田店です。あいにくのお天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？春は花粉症の時期、桜が綺麗な時期であると同時に、自律神経が乱れやすい時期です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 10:53:36.0

投稿者：

マナミトレーナー

90分ストレッチで仕事効率アップを！

こんにちは！全力ストレッチ三田店です！皆様いかがお過ごしでしょうか？当店には60分のコースと、90分のコースがあります！90分のコースではドライヘッドスパにより頭、顔周り、首ま…続きを見る