バストアップしやすい人の特徴：2023年10月3日｜ティアラ(TIARA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-03 06:47:17.0

バストアップしやすい人の特徴: バストアップしたい方は参考にしてください＊

バストアップには実は腸内環境が
とっても大事なんです

●胃腸が弱い方

●内臓が冷えている(腰周りを触ると冷たい)

●便秘ぎみまたは下しやすい

●体温が低い

ここ大事
【栄養は腸から吸収されます】

つまり、栄養の吸収率が低いと
食べたものも流れ出てしまいます

食べ物に含まれている栄養素を100％身体に取り込んでいるのかというと、そうではないんです

実は腸内環境を良くする事が
育乳の大ヒントだったりします

そのために！

○よく噛むこと(消化しやすく負担が少なくなる)

○たんぱく質はこまめに取る（一度の食事で吸収できる量が決まっています）

○ビタミンB6を一緒に摂取する（タンパク質の吸収率を上げてくれます）

ビタミンB6を多く含む食品は、鶏肉、レバー、バナナ、マグロ、カツオ、玄米など

○腸内環境を良くするものを食べる（発酵食品や乳酸菌、食物繊維など）

その他育乳しやすい特徴を上げています
ぜひ参考にしてみてください

こんな方にオススメです♪
○バストを大きくしたい
○長年悩んで自分に自身がない
○産後、ダイエット、加齢で下垂した
○下着を取るとバストがなくなる
○デコルテからふっくらしたハリが欲しい
○形を綺麗に整えたい
○ボディーラインラインを整えたい
○二の腕、背中を細くしたい
○ウエスト細くしたい
○バストを残してダイエットしたい
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